Để đạt hiệu suất tối đa trên sân cỏ, việc chọn một đôi giày đá bóng phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Do đó, cách chọn size giày đá bóng đóng vai trò quyết định, giúp đảm bảo sự thoải mái và linh hoạt khi thi đấu. Chọn sai kích cỡ có thể dẫn đến nhiều hệ quả như chấn thương hoặc ảnh hưởng đến phong độ. Vậy làm sao để chọn đúng kích cỡ giày phù hợp với đôi chân của bạn?
Các cách chọn size giày đá bóng chuẩn xác
Để chọn size giày đá bóng chuẩn xác, bạn cần xem xét một số yếu tố quan trọng liên quan đến kích thước bàn chân và tính năng của giày. Dưới đây là các cách giúp bạn chọn size giày đá bóng phù hợp:
Hướng dẫn chọn size giày đá bóng đơn giản
Thử size tại 1 Store bất kỳ
Hãy đến trực tiếp bất kỳ cửa hàng nào để thử giày và tìm size phù hợp nhất. Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bạn biết đôi giày nào thực sự vừa chân và thoải mái. Giày bóng đá phải vừa vặn, không quá chật khiến các ngón chân bị bó sát, gây đau nhức khi chơi. Đồng thời, giày cũng không nên quá rộng, dễ bị xô lệch khi di chuyển và sút bóng.
Dựa vào size giày đang có ở nhà
Nếu không tiện đến cửa hàng để thử giày, bạn có thể dựa vào size giày đang có ở nhà để chọn size giày bóng đá mới. Hãy đo kích thước đôi giày cũ (ví dụ: giày vải, giày thể thao) rồi so sánh với bảng size của hãng giày bóng đá mà bạn định mua.
Lưu ý rằng giày bóng đá thường ôm chân hơn so với các loại giày khác, vì vậy bạn có thể chọn lên nửa size hoặc một size để cảm thấy thoải mái hơn.
Đo size chân tại nhà
Để đo size chân tại nhà một cách chính xác, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Chuẩn bị đồ dùng
- Một tờ giấy trắng lớn hơn bàn chân
- Một cây bút chì
- Một chiếc thước
Chuẩn bị những vật dụng cần thiết để đo kích cỡ bàn chân
Bước 2: Vẽ phác thảo bàn chân
- Đặt tờ giấy lên sàn nhà, sau đó đặt chân lên giấy và đứng thật vững.
- Dùng bút chì vẽ viền xung quanh bàn chân thật cẩn thận. Lưu ý giữ bút thẳng đứng và vuông góc với tờ giấy để có kết quả chính xác nhất.
- Đừng di chuyển chân trong khi vẽ nhé!
Vẽ phác thảo bàn chân lên mặt giấy
Bước 3: Đo chiều dài và chiều rộng bàn chân
- Dùng bút chì vẽ hai đường thẳng vuông góc với nhau, một đường chạy dọc theo chiều dài bàn chân, một đường chạy ngang qua vị trí rộng nhất của bàn chân.
- Dùng thước đo chiều dài đoạn thẳng từ điểm bắt đầu đến điểm kết thúc của đường kẻ dọc (đây là chiều dài bàn chân – L).
- Tiếp tục đo chiều dài đoạn thẳng nằm ngang (đây là chiều rộng bàn chân – N).
Bước 3 đo kích thước của bàn chân
Bước 4: Làm tròn số đo và tìm size giày phù hợp
- Làm tròn số đo chiều dài bàn chân lên trên với đơn vị 0.5cm (ví dụ: nếu đo được 25.3cm thì làm tròn thành 25.5cm).
- So sánh số đo vừa tính được với bảng size giày của từng hãng để chọn size phù hợp. Mỗi hãng giày có bảng size riêng, vì vậy hãy kiểm tra kỹ trước khi mua.
Lưu ý:
— Nên đo cả hai bàn chân: Đôi khi, hai bàn chân của chúng ta có kích thước hơi khác nhau. Hãy chọn size giày phù hợp với bàn chân lớn hơn.
— Đo vào cuối ngày: Bàn chân thường to ra vào cuối ngày nên việc đo vào thời điểm này sẽ cho kết quả chính xác hơn.
— Thử giày trực tiếp nếu có thể: Nếu có điều kiện, hãy thử giày trực tiếp tại cửa hàng để đảm bảo vừa chân nhất.
Một số lưu ý khi chọn mua giày đá bóng
Ngoài việc chọn size giày đá bóng chuẩn xác, dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi chọn mua giày đá bóng:
1. Chọn giày phù hợp với mặt sân
Mỗi loại giày đá bóng được thiết kế riêng cho từng loại mặt sân khác nhau. Để có trải nghiệm chơi bóng tốt nhất, bạn nên lựa chọn giày có đế phù hợp với sân cỏ mà bạn thường xuyên tập luyện hoặc thi đấu ví dụ như sân cỏ tự nhiên hay sân cỏ nhân tạo. Điều này sẽ giúp bạn di chuyển linh hoạt, tăng tốc nhanh và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
2. Chọn giày phù hợp với thời tiết
Thời tiết có ảnh hưởng lớn đến độ bám sân của giày. Vào những ngày mưa hoặc khi chơi trên sân có tuyết, bạn nên chọn giày có đế đinh sắt (SG). Loại đế này giúp tăng cường độ bám, đảm bảo bạn luôn giữ được sự ổn định khi di chuyển.
Ngoài ra, khi chọn mua giày đá bóng, bạn cũng nên chú ý đến các yếu tố sau:
— Chất liệu: Giày làm từ da thật thường có độ bền cao và ôm chân tốt hơn so với giày làm từ chất liệu tổng hợp.
— Trọng lượng: Giày quá nặng sẽ làm bạn cảm thấy mỏi chân nhanh chóng. Hãy chọn đôi giày có trọng lượng vừa phải để di chuyển linh hoạt hơn.
— Kiểu dáng: Giày đá bóng có rất nhiều kiểu dáng khác nhau. Bạn nên chọn đôi giày vừa vặn với chân và phù hợp với phong cách chơi bóng của mình.
Việc nắm vững cách chọn size giày đá banh không chỉ giúp bạn có trải nghiệm thi đấu tốt hơn mà còn bảo vệ đôi chân khỏi những tổn thương không mong muốn. Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp bạn tự tin, linh hoạt hơn trên sân cỏ và phát huy tối đa khả năng của mình. Hãy dành thời gian đo chân và tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi chọn giày để đảm bảo bạn luôn có lựa chọn phù hợp nhất cho mỗi trận đấu.
Cách chọn giày đá bóng phù hợp với từng loại sân
Cách chọn giày cầu lông chuẩn – Bền, nhẹ, thoải mái khi chơi
